Recadrage en six étapes : Mieux comprendre et changer ses comportements.
Il nous arrive à tous de faire face à des comportements qui nous frustrent. On sait qu’ils ne nous aident pas… mais on continue quand même ! Se ronger les ongles, remettre les choses à plus tard, exploser sous la pression… Ces réactions semblent nous nuire, mais si elles avaient en fait un but positif…
